10 août 2018 à 22:53
C'est reparti pour les féminines!
Reprise ce soir au lac de Romagnieu pour 16 filles avec un programme copieux
Au menu . Échauffement gammes athlétiques, Footing, circuit gainage, proprioception, gammes techniques, circuit renforcement musculaire; jeu endurance avec ballon, étirements.
La semaine prochaine 3 séances de préparation sont prévues toujours au lac.
JC
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