Reprise entrainement SENIORS

Le 2 août 2013
à 19:30
St GENIX/GUIERS

Description

Reprise des entrainements SENIORS le vendredi 2 aout à 19h30 Stade St GENIX/GUIERS (prévoir baskets et bouteille d'eau Clin d'oeil)

Planning d'entrainement:

vendredi 2 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

lundi 5 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

mercredi 7 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

vendredi 9 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

samedi 10 aout: match amical reception de ES CHANAS (PE Savoie) à 18h AOSTE

mardi 13 ou mercredi 14 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

vendredi 16 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

samedi 17 aout: match amical à VAREZE (EXC. ISERE) à 18h

mercredi 21 aout:match amical reception du CA YENNE (EXC SAVOIE) à AOSTE à 20h

vendredi 23 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h

dimanche 25 aout: 1er tour CdF (ou match amical contre ASP BOURGOIN le 24)

mercredi 28 aout: Entrainement St GENIX 19h30-21h ou match amical contre ASP BOURGOIN (si pas jouer le 24)

En attendant et pour éviter que  la reprise ne soit trop dure, je vous conseille de vous entretenir physiquement à raison d'1 footing tous les 4/5 jours en juillet (de 20 à 30mm allure facile suivi d'étirement)  

 Bonnes vacances et à bientôt  JC

U10 : nouvel encadrant environ 2 heures
U10 : nouvel encadrant environ 2 heures
U11 : nouvel encadrant environ 2 heures
U10 : nouveau joueur environ 2 heures
U10 : nouveau joueur environ 2 heures
U11 : nouveau joueur environ 2 heures
U11 : nouvel encadrant environ 3 heures
Programme Reprise U15 environ 3 heures
U13 A : nouvel encadrant environ 3 heures
U13 A : nouveau joueur environ 14 heures
U9 : nouveau joueur environ 15 heures
U9 et 16 autres environ 15 heures
U9 : nouveau joueur environ 15 heures
Vétérans à 8 : nouveau joueur environ 15 heures
Vétérans à 11 : nouveau joueur environ 15 heures

VDGFC RECRUTE DES JOUEUSES FÉMININES

 

RECRUTEMENT U19 POUR SAISON 2017/2018